S4E36 – Gérer son stress en 15 minutes
Bienvenue dans ce nouvel atelier d’art thérapie en version audio. Dans ce nouveau podcast, je te propose de découvrir comment t’aider à gérer ton stress dans un exercice de visualisation et de...
View ArticleS4E37 – Option créative pour ton bien-être
Dans ce nouveau podcast, j’ai envie de te partager certains de mes outils de coach. Je vais te parler d’art journal, de journal créatif mais aussi d’art thérapie. Découvre comment une option créative...
View ArticleS4E38 – La mort, c’est compliqué
Dans ce nouveau podcast, je reçois sous le micro ma chère amie Sophie-Charlotte Chapman dans un épisode intime pour te parler de la mort de son mari le 14 février dernier. Veuve à 38 ans, quotidien en...
View ArticleS4E39 – Vider sa tête, clarifier ses pensées
Bienvenue dans ce nouvel atelier créatif. Dans ce nouveau podcast vidéo, je te propose de découvrir comment vider ta tête et clarifier tes pensées dans un exercice de visualisation et de réflection....
View ArticleS4E40 – Bye bye 2020
Comme chaque année, je te propose une petite rétrospective ! Pour ce dernier épisode de la saison 4 « Bye bye 2020 » je te parle sans tabou de succès et d’échecs. Podcast : bye bye 2020 Bon...
View ArticleS5E1 – 5 outils essentiels pour une année efficace
Début d’année est synonyme de résolutions et de changements; dans ce nouvel épisode je partage avec toi mes 5 outils préférés pour lancer son année comme il se doit. Une année efficace, c’est par ici...
View ArticleS5E2 – Pourquoi se donner des objectifs ?
Le mois de janvier est passé et certains auront certainement pris des résolutions dans le processus du passage du début d’année. Quelles différences entre résolutions et objectifs ? Pourquoi aussi de...
View ArticleS5E3 – Comment trouver du temps, une 25ème heure par jour ?
J’ai trouvé la 25ème heure. Je dirais même, j’ai ENFIN trouvé du temps. Si tu me connais un peu tu sais que j’ai une légère addiction au temps. Et une question que je me suis souvent posée est comment...
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S5E4 – Positivité toxique 5 conseils à éviter
Depuis plusieurs mois, je vois fleurir un peu de partout une positivité toxique. Ayant été un moteur de toxicité pour moi-même, je souhaite te mettre en garde contre certains conseils positifs que tu...
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S5E5 – Vivre ses rêves sans succomber à l’objet brillant
J’ai eu l’immense joie de recevoir sous le micro il y a quelques semaines Alexane, une passionnée de yoga, de podcasts. Et elle te partage son expérience pour vivre ses rêves sans succomber à l’objet...
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